Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 81.72g | Carbs: 141.87g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Цветная Капуста на Пару, Манная Каша на Молоке. Lunch: Творожник, Сильпо Сырник с Апельсином . Dinner: Чумак Сырный Соус , Бащинский Сосиски Філейні, Жареное Яйцо, Сыр Чеддер. Snacks/Other: Сильпо Сырник с Апельсином , Бащинский Сосиски Філейні. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asa.ostapenko2005's Weight History
|