Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
2660 kcal
|
Fat: 106.45g | Prot: 164.61g | Carbs: 265.23g.
Breakfast: Сарафаново Кефир 2,5%, Сырники 0%. Lunch: Bombbar Peanut Butter, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Ашан Булгур. Dinner: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Пятерочка Апельсин, Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек, Пятерочка Банан, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
steady weight
|
|
алексвол's Weight History
|