Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
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50.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2021:
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1387 kcal
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Fat: 44.72g | Prot: 110.13g | Carbs: 155.64g.
Breakfast: 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 다노샵 닭가슴살 핫도그, 사과. Lunch: 북어국, 고등어구이, 황태구이, 밥. Dinner: 메추리알, 콜라비, 잇포레스트 오나오레몬스콘, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 노브랜드 트리플베리, 사과. more...
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584 kcal
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Exercise:
Pilates - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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