Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
93.4 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
2961 kcal
|
Fat: 106.62g | Prot: 214.80g | Carbs: 277.03g.
Breakfast: Paprika (Punainen), Mustikka, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mansikat, Lidl Hummus Classic, Kahvi, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Myllyn Paras Kaurapuuro, McEnnedy American Style Multigrain Sandwich. Lunch: Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Kurkku, Paprika (Punainen), Lidl Hummus Classic, Freshona Bio Tomato Passata, Bertolli Oliiviöljy, Ocean Sea Greenland Prawns, Ocean Sea Alaska Pollock Fillets, Peruna, Hunaja, Porkkanat. Dinner: Broilerinkoipi, Appelsiinit, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Tomaatit, Rucola-salaatti, Alesto Auringonkukansiemenet, Bertolli Oliiviöljy, Broilerinkoipi, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps. Snacks/Other: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Lakka, Kaki, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|