Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Аля-ляля
Journal
04 Nov 15
Аля-ляля's Journal, 04 Nov 15
Аля-ляля's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2015
120 kg
Lost so far:
0 kg
.
Still to go:
40 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 04 November 2015:
730 kcal
Fat: 23.71g | Prot: 71.49g | Carbs: 60.56g.
Breakfast:
Грудка Индейки, Овсяная Каша на Воде, Грейпфрут.
Lunch:
Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Консервированный Тунец, Гречка Отварная.
Dinner:
Творог (с Обезжиренным 2% Молоком).
Snacks/Other:
Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Сухой Жареный Миндаль (без Соли).
more...
3503 kcal
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours.
more...
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Аля-ляля's Weight History
View Complete History