Аля-ляля's Journal, 04 Nov 15

Аля-ляля's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2015

120 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 40 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 November 2015:

730 kcal

Fat: 23.71g | Prot: 71.49g | Carbs: 60.56g. Breakfast: Грудка Индейки, Овсяная Каша на Воде, Грейпфрут. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Консервированный Тунец, Гречка Отварная. Dinner: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Other: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...

3503 kcal

Exercise: Swimming (slow) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Аля-ляля's Weight History

View Complete History

Аля-ляля's Journal, 04 Nov 15

Submit a Comment

Аля-ляля's Weight History