Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
102.6 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
2574 kcal
|
Fat: 128.84g | Prot: 141.87g | Carbs: 214.16g.
Breakfast: Агрокомплекс Творог 5%, Авокадо Авокадо, Яблоко, Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла, Куриный Суп Лапша. Dinner: Пикник Шоколадный Батончик, От Палыча Торт Прага, Кофе (из Молотых Зерен), Индолина Бедро Индейки Бескостное, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, ВкусВилл Паштет из Индейки, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Боговарово Сыр Сусанинъ, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мандарины, Данон Творог Мягкий 5%, Орехи Кешью, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|