Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
2254 kcal
|
Fat: 98.15g | Prot: 108.67g | Carbs: 221.75g.
Breakfast: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яичница, Pretto Кремчиз. Lunch: Federici Макароны Отварные, Индюшкин Филе Индейки Тушеное, BioniQ Клубника Сушеная. Dinner: Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, KFS Твистер Оригинальный. Snacks/Other: Братья Караваевы Творожное Кольцо, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Smart Formula Say No To Sugar, Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|