Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 102.39g | Carbs: 160.12g.
Breakfast: Голден Яблоко , Каравай Хлеб Столовый, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Масло Подсолнечное, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Сахарный Песок, Красная Цена Творог 1,8%, Ананас. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova-dashuta's Weight History
|