Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
78 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1725 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 82.90g | Carbs: 239.04g.
Breakfast: NL International Коктейль Latte, Энержи Драйн Эффект. Dinner: Азбука Вкуса Хлеб Ржаной, Азбука Вкуса Лепешка Ржаная без Дрожжей, Сыр Домашний, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Хурма. Snacks/Other: Помидоры, Сыр Домашний, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДИ.ДЕРБЕНТ.05's Weight History
|