Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 57.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1214 kcal
|
Fat: 27.60g | Prot: 80.21g | Carbs: 164.18g.
Breakfast: Амка Творог Обезжиренный, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Lunch: Мясная Ферма Сосиски Молочные, Aroy-D Соус Шрирача, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Огурец (с Кожурой), Elementica Organic Соевый Протеин, Националь Чечевица Красная Вареная, Продукт От Ильиной Морковные Котлеты. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|