Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
94.2 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
2690 kcal
|
Fat: 134.13g | Prot: 131.94g | Carbs: 223.97g.
Breakfast: Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Broilerikeitto. Dinner: Flora Normaalisuolainen, Vaasan Isopaahto Vehnä, Pirkka Miniluumutomaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kevyt Maito, Paistettu Kananmuna. Snacks/Other: Tupla Protein Pudding Dark Choco, Fazer Pähkinäsuklaa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Klementiinit. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|