Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
3711 kcal
|
Fat: 171.70g | Prot: 198.74g | Carbs: 345.46g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Курага, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Lunch: Теремок Блин Куриный Богатырь, Теремок Блин Алёша Попович, Огурец (с Кожурой), Global Village Горчица Французская, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|