Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 67.01g | Carbs: 143.89g.
Breakfast: Сыр Российский, Магнит Плюшка Московская . Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Три Семерки Сухарики с Чесноком, Ашан Слойка с Сахаром, Мандарины. more...
|
|
454 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Cleaning - 40 minutes, Showering - 25 minutes, Samsung Health - 20 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza_chim's Weight History
|