Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
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135.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2021:
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1400 kcal
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Fat: 44.84g | Prot: 107.30g | Carbs: 136.96g.
Breakfast: Nespresso Café, Ovo Cozido, Cristina Queijo Minas Padrão, Melão, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nespresso Café, Ovo Frito sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos, Melão, Maçã, Nespresso Café. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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felmarangoni's Weight History
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