Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
2216 kcal
|
Fat: 106.61g | Prot: 122.01g | Carbs: 200.28g.
Breakfast: Мясновъ Сырники Творожные, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Домик в деревне Сметана 20%, Пятерочка Груша Конференция, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой. Lunch: Пятерочка Сахар, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Макфа Пшеничная Мука, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Каждый День Грецкие Орехи , Вологодское Масло Сливочное, Окское Яйцо Отборное, Мясновъ Сыр Голландский 45%, Пятерочка Груша Конференция, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Котлета Вкусняшка, Global Village Оливковое Масло для Салатов , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Dinner: Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream , Мандарины, Петербургский Кондитер Зефир с Ягодами Чёрной Смородины, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|