Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1942 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 103.29g | Carbs: 246.15g.
Breakfast: Черноголовка Карамель с Начинкой «Шипучка», Fish House Кета Слабосоленая , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами . Lunch: Сахар, Американо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: Черноголовка Карамель с Начинкой «Шипучка», Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Мандарины, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Karate - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
Mila_Sannikova's Weight History
|