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Até que não comi muito, foram mais drinks, os responsáveis pelo aumento do peso.. mas tá de boas, essa semana retomo à rotina.
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91.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2021:
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1008 kcal
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Fat: 34.05g | Prot: 41.72g | Carbs: 138.24g.
Breakfast: Água, Café com Leite Integral. Lunch: Chuchu Cozido, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango. Dinner: Suco de Laranja Natural, Heinz Molho Barbecue Regular, Heinz Maionese, Heinz Ketchup, Misto Quente. Snacks/Other: Mangas. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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