Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
2820 kcal
|
Fat: 117.44g | Prot: 187.52g | Carbs: 246.45g.
Breakfast: Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Ашан Сыр Российский 50%, Голден Яблоко , Мандарины, Сладкий Красный Перец, Велес Балык Сырокопчёный Боярский, Bonduelle Кукуруза, Белый Город Молоко 2,5%, Кухмастер Соус Сацебели, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Яготинський Творог 0%, Joyco Сухофрукт Инжира в Шоколаде с Грецким Орехом. Lunch: Магнит Рыбные Котлеты, Глобус Куриный Рулет с Черносливом, Свекла Вареная, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Dinner: Глинтвейн, Яготинське Какао на Молоке, Приготовленная Квашеная Капуста, Слобода Кетчуп Томатный, Joyco Сухофрукт Инжира в Шоколаде с Грецким Орехом, Barilla Макароны, Клубника (Несладкая, Замороженная), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Фарш Индейки (Приготовленный). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полуничка's Weight History
|