Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1795 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 108.56g | Carbs: 267.53g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Мёд, Геркулес Зерновой Хлеб, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Грудка Индейки, Barilla Макароны Chifferi Rigati, Помидоры. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Botanica Ядра Кешью Жаренные, Курага, Любятово Хлопья Кукурузные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|