|
Что-то набралось немного за последние дни. Конфетки, тортик…эх😋 сейчас до 31 декабря дефицит, потом на праздниках записывать не буду и с числа 3-4 опять в строй 😊😄
|
76.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 94.42g | Carbs: 153.54g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Яйцо С2, Наш Хлеб Хлеб «Ароматный Новый», Пекинская Капуста. Lunch: Желе, Наш Хлеб Хлеб «Ароматный Новый», Помидор Желтый , Куриное Филе. Dinner: Омлет, Наш Хлеб Хлеб «Ароматный Новый», Салат в Банке. Snacks/Other: Стандарт 1969 Мягкий Грильяж, Коммунарка Сорванец , Спартак Конфеты Аэрофлотские, Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка", Вясковы Падворак Сушки Облачко, Евроопт Мандарин. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|