|
75кг. +100 грамм.
|
75 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 119.51g | Carbs: 164.83g.
Breakfast: Hame Паштет Деликатесный из Индейки, Несквик Какао Порошок, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Пятерочка Киви, Хлеб Насущный Творожная Запеканка 22%, Орехомания Финики, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Вода, Nescafe Gold. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Кофемания Хлеб Черный, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Чеснок, Щи Кислые. Dinner: из Вологды Молоко 1,5%, Несквик Какао Порошок, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Капуста Белокочанная, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 52 minutes, Resting - 16 hours and 11 minutes, Sleeping - 6 hours and 57 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|