Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 84.16g | Carbs: 197.22g.
Breakfast: ВкусВилл Семена Чиа, Магнит Банан, Националь Кускус, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Подлива, Котлета Рыбная, Вермишелевый Суп. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс", Индейка Отварная. Snacks/Other: Апельсин, Гречка Отварная, Сухари, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия @Shubima's Weight History
|