Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
94.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1703 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 72.27g | Carbs: 175.10g.
Breakfast: Рот Фронт Печенье Сахарное Коровка с Молоком, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной. Lunch: Рот Фронт Печенье Сахарное Коровка с Молоком, Виктория Хлеб Бородинский, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Плов со Свининой. Dinner: Рижское Золото Шпроты в Масле, Виктория Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dar_ya_darinahas's Weight History
|