Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
103.6 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
617 kcal
|
Fat: 22.59g | Prot: 33.58g | Carbs: 73.14g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Говядина Отварная, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Свежевыжатый Яблочный Сок, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
793 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Cleaning - 20 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Samsung Health - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|