Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
117.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 62.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
3068 kcal
|
Fat: 138.04g | Prot: 115.54g | Carbs: 231.89g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Фермерский Продукт Молоко 4%, Расстегай. Lunch: Натур Буфет Шашлык из Свинины , Ерш Шашлык из Курицы, Мёд, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Сыр Российский. Dinner: Красная Цена Джем Персиковый, Мандарины, Магнит Томатная Паста, Кабачок, Оливковое Масло, Салями, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Булка с Повидлом, Киви. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyonapj's Weight History
|