Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1745 kcal
|
Fat: 76.86g | Prot: 58.72g | Carbs: 212.95g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Liebendorf Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зао Хлеб Батон Нарезной, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лечо, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Говядины с Картофелем Домашние. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Лечо, Котлеты из Говядины с Картофелем Домашние. Snacks/Other: Пензенская Кондитерская Фабрика Вафли Артек Плюс, Orion Чокопай, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|