Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 89.99g | Carbs: 181.72g.
Breakfast: Частная Пасека Мёд Цветочный, Мирролла Рыбий Жир, Здоровый Хлеб Штоллен, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Добрая Кормилица Молоко 1,5%, Naturalis Отруби Пшеничные, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. Lunch: RIOBA Молочный Шоколад, Яшкино Вафельная Конфета, Клюква, Балтийская Капуста Квашеная, Богическая Хуета, Суп из Обезжиренного Молока и Макарон Твёрдых Сортов, Капуста Белокочанная. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Добрая Кормилица Молоко 1,5%. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Сухие Семена Чиа, Кефир Fitness Обезжиренный, Малина (Несладкая, Замороженная), Must Have Протеиновый Батончик Карамель, Красная Цена Сыр Голландский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarieNachtigall's Weight History
|