|
Blijkbaar veel vocht opgehouden en nu veel verloren. Tegen vrijdag zal ik waarschijnlijk wel een betere inschatting hebben.
|
58.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1964 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 118.34g | Carbs: 199.34g.
Breakfast: Vondelmolen Peperkoek, Alpro Soya Mild & Creamy, Bruine Boterham. Lunch: Mayonaise, Boni Rauwkostmix, Bruine Boterham, Herta Hesp Superieur. Dinner: SPAR Varkensgebraad Gebakken, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Pomelo, Geroosterde Gezouten Pinda's, Blauwe Bessen, Koekje, Alpro Soya Mild & Creamy. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
stallen poetsen - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 1 minute, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 9 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|