|
Ой, надеюсь сильного отката после НГ не будет. Я не планирую нажираться, но ограничивать особо тоже не хочу. Взвешусь ещё 31, а потом только через неделю–две
|
51 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
687 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 7.83g | Carbs: 81.52g.
Breakfast: Глобус Торт "Шоколадно-Сметанный" с Бананом, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком. Lunch: КХК Настоящее Мороженное Мороженное Пломбир, Здоровая Еда, с Ароматом Ванили с Наполнителем Киви-Крыжовник. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Пирожное Корзиночка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|