Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1938 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 113.95g | Carbs: 294.87g.
Breakfast: Now Foods Сироп Агавы, Chiaru Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде, Банан, Смешанные Орехи. Lunch: Смешанные Орехи, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Прошутто, Гречка Отварная. Dinner: Finn Crisp Хлебец, Лента Хлебец , Рыба на Пару, Брокколи на Пару, Рыбный Суп. Snacks/Other: Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебец, Яблоко. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|