Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
2279 kcal
|
Fat: 113.23g | Prot: 72.08g | Carbs: 248.11g.
Breakfast: Милка Шоколад Фундук и Изюм, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Яшкино Рулет Шоколадный . Dinner: Тёма Творожок с Грушей, Мандарины, Банан, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Hame Паштет из Гусиной Печени, Белебеевский Сыр Российский, Ситно Хлеб Формовой , Сахар. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИришкаЛисичка's Weight History
|