Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
3647 kcal
|
Fat: 171.10g | Prot: 261.93g | Carbs: 263.81g.
Breakfast: Помидоры, Кофе, Цикорий, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Хлеб из Мультизерна. Lunch: ВкусВилл Заливное из Индейки, Тушеные Овощи, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Лента Студень Говяжий, Курица Вареная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Личи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Сыр, Грецкие Орехи, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|