Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
103.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1891 kcal
|
Fat: 90.86g | Prot: 119.51g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Агрокомплекс Творог 5%, Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авокадо Авокадо, Хурма, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капустный Салат, Куриное Филе с Сыром, Борщ с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Other: Мандарины, Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|