Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
138.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
2883 kcal
|
Fat: 121.73g | Prot: 159.66g | Carbs: 287.06g.
Breakfast: Перловка Отварная, Велес Сало Белорусское, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Индейка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Индейка Отварная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Индейка Отварная, Перловка Отварная. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
as081978's Weight History
|