Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1054 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 68.68g | Carbs: 65.99g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Фундук Фундук, Село Зеленое Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Сырой Овощ. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|