Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1303 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 73.44g | Carbs: 58.06g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Кефир 2,5%, Стейк из Свинины или Котлета, Запеченный Картофель, Приготовленная Летняя Тыква, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Dinner: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Грецкие Орехи, Мартин Семечки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Горбуша Жареная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena kotsur's Weight History
|