Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
2730 kcal
|
Fat: 112.53g | Prot: 159.10g | Carbs: 280.96g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Курага, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lunch: Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Иван-Поле Яблоко Печёное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: O'Zera Шоколад в Кубиках Молочный с Миндалем 38% Какао, Arla Natura, Груша, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|