Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 102.21g | Carbs: 115.79g.
Breakfast: Ореховый Рай Миндаль, Фрутилад С Клюквой и Малиной , ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Магнит Авокадо, Кофе с Молоком, Пятерочка Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Лузинская Крыночка Сметана 15%, Магнит Авокадо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: NL International Смузи Киви-Сельдерей, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Яблоко Гренни Смит, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisenok_el80's Weight History
|