Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
2029 kcal
|
Fat: 100.89g | Prot: 118.36g | Carbs: 165.46g.
Breakfast: Протеин Ваниль, Творог (Обезжиренный), Молоко 2,5%, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Елисей Шаурма с Курицей. Dinner: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Мандарины, Яблоко, Услада Печенье-Сэндвич "Восторжея", Мюсли Тропический Микс, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Варенье Крыжовник, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Активия Йогурт с Черносливом, Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|