Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
676 kcal
|
Fat: 24.69g | Prot: 62.48g | Carbs: 57.86g.
Breakfast: جبنه قريش جبنه قريش, بيضة مسلوقة, خيار خيار. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), متبل باذنجان, سمك بوري سمك بوري مشوي. Snacks/Other: التفاح. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amenaelsawy661's Weight History
|