Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
81 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 152.47g | Carbs: 70.32g.
Breakfast: Real Caps Рыбий Жир, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. Lunch: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон. Dinner: Real Caps Рыбий Жир, Невская Сушка Сушки Маковые, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|