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91 vita 105 fianchi 106 culo
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70.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2021:
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1624 kcal
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Fat: 53.84g | Prot: 58.95g | Carbs: 221.66g.
Breakfast: Caffè Espresso, Marmellata di Ciliegie, Alpro Latte di Riso, Mulino Bianco Fette Biscottate al Malto d'orzo. Lunch: Bonduelle Cannellini, Ecor Pan Bauletto Integrale, ConBio Hummus di Ceci, Esselunga Salatini Assortiti Surgelati, Brodo di Carne, Flora Riso Originario, Paté di Fegato (in Scatola), Patata Bollita, Esselunga Polpo Cotto, Salmone Norvegese Affumicato, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Bennet Pomodori Piccadilly, F.Lli del Grano Pane tipo Pugliese per Bruschette, Pane Bianco, Prosciutto Crudo. Dinner: Del Monte Ananas, Brodo di Carne, Ravioli Ripieni alla Carne. Snacks/Other: il Molino Chiavazza Crema Chantilly, Bauli Il Panettone Cioccolato. more...
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2005 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 26 minutes, Ginnastica ginocchio - 10 minutes, Resting - 16 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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