|
Начал вести
|
106.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
3285 kcal
|
Fat: 151.89g | Prot: 160.48g | Carbs: 316.52g.
Breakfast: Окей Грудинка Свиная Копченая, Лепешка, Чай с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Колбаса Краковская, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Рыбный Суп. Dinner: SPAR Халва Арахисовая, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареная Картошка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|