Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
2709 kcal
|
Fat: 95.78g | Prot: 145.94g | Carbs: 325.01g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Мини, ВкусВилл Сухари "Сахарные", ВкусВилл Кремчиз, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Фундук Фундук, Финик, ВкусВилл Хурма, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Zott Monte Snack, Капуста Белокочанная, Морковь, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Айва, Агуша Творог Первая Ложка, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArtemArtem11's Weight History
|