Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1995 kcal
|
Fat: 87.61g | Prot: 103.44g | Carbs: 211.97g.
Breakfast: Активия Йогурт с Черносливом, Челны Хлеб Чак-Чак, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Мясновъ Кролик с Овощами. Dinner: Яблоко, Мандарины, Ратибор Варенье Вишневое, Челны Хлеб Чак-Чак, Активия Йогурт с Черносливом, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Челны Хлеб Чак-Чак, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|