Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 89.32g | Carbs: 139.91g.
Breakfast: Банан, Nutiva Семена Чиа, Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Финик, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|