Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
2269 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 168.48g | Carbs: 251.46g.
Lunch: ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ufeelgood Семена Конопли, ВкусВилл Лён Коричневый, Семечки, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Белок Яичный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Льняное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, ВкусВилл Яблоко Садовое, Ратибор Варенье Малиновое, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Тимоша Козинак Кунжутный, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Малиновое Варенье. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|