Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
83 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 110.13g | Carbs: 98.70g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Зефир Смородина, Roshen Чёрный Шоколад 78%, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Салтовский Хлеб Черный, Омлет, Микрогрин Микс Салатный. Lunch: Сильпо Апельсин, Смешанные Орехи, Тушеные Овощи, Индейка Отварная. Dinner: Помидоры, Микрогрин Микс Салатный, Форель на Пару. Snacks/Other: Sunfill Цукерки З Кедровим Горіхом, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Сильпо Зефир Смородина, Кофе с Молоком, Sunfill Цукерки З Кедровим Горіхом, Roshen Чёрный Шоколад 78%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasia.krainyk's Weight History
|