Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 90.03g | Carbs: 123.41g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Виктория Сыр Гауда, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо (Целое), Приволжский Творог 1,8%. Lunch: Яшкино Конфета Мексикана, Зимовье Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Кондитерская Прохорова Чизкейк Манго-Маракуйя. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Седьмой континент Хурма. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Верданди's Weight History
|