|
Ещё минус 150
Начинается 7й день 💪🏼
|
72.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 99.99g | Carbs: 149.27g.
Breakfast: Сампо Батончик К Чаю, Растительное Масло, Сливочник Спред Растительно-Жировой «Крестьянский», Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Славмо Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Имбирь Маринованный, Крица в сливках, Bravolli Булгур Крупный. Dinner: Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Искренне Ваш Творог 5%, Славмо Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Славмо Молоко 3,5%, Ruslab Whey Diet Superfood Complex Имбирный Пряник. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|